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- 毛髪での栄養素検査2024年06月10日息子とチック、日々の生活･･･栄養素検査を受けてみました自己判断でのサプリでの栄養素補給を続けていました･･･いたものは鉄分、マグネシウム、ナイアシン、ビタミンD、ビタミンC、･･･
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- 今週の夕飯です。久々の叙々苑。2024年10月19日小学校には行かないそうです。(中1&小4)･･･キレート鉄とヘム鉄、結局どっちがいい?ナイアシンアミドを2週間飲んでみた様子B･･･リチンが想像以上。血液検査結果サプリメント失敗談&オス･･･
- 2024/09/222024年09月21日色々発散ブログ･･･ルウォッシュ ビタミンC レチノール ナイアシンアミド 毛穴ケア 皮脂 肌荒れ･･･子ども こども 身長 伸ばす サプリメント カルシウム ビタミ･･･
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- 2024.6.19 フェリチン数値2024年06月19日akikiki1019のブログ･･･月13日~ビタミンCを3錠(朝昼夕各1錠)と、 鉄を2錠(夕)★6月17日~ナイアシンアミドを3錠(朝昼夕各1 錠)スタート私のサプリ状況は以上で･･･
- 2024.6.10 プロテインのその後とサプリスタート2024年06月10日akikiki1019のブログ･･･ンEは摂取していないので、朝食後にビタミンCを1錠とキレート鉄を1錠、夕食後にビタミンCを1錠とキレート鉄1錠ですナイアシンアミドは様子を見ながら･･･
